{"product_id":"ksiazka-skazany-na-trening-zaprawa-wiezienna-paul-wade","title":"Książka \"Skazany na trening. Zaprawa więzienna\" - Paul Wade","description":"\u003ch3\u003eOpis\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eOto \u003cstrong\u003ekultowa książka o treningu\u003c\/strong\u003e, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny \u003cstrong\u003ePaul „Coach“ Wade\u003c\/strong\u003e, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję. Tak powstał progresywny trening tzw. wielkiej szóstki, którego wdrożenie zapewniło Wade’owi niemożliwą do odebrania osobistą przestrzeń wolności: \u003cstrong\u003ewolności silnego ciała i umysłu\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eTrening Paula „Coacha“ Wade’a, opisany w tej książce, składa się z krótkich i nieskomplikowanych ćwiczeń o stopniowo zwiększanej trudności, z którymi bez problemu poradzisz sobie w warunkach domowych. Dzięki tym sesjom odkryjesz i zwiększysz swoją siłę oraz poprawisz zwinność, koordynację ruchową i kondycję, a wszystko to bez konieczności kupowania sportowych ubrań i karnetu na siłownię.\u003cbr\u003eLektura ta \u003cstrong\u003ezainspiruje cię do systematycznej i cierpliwej pracy\u003c\/strong\u003e, ty zaś w efekcie wzniesiesz się na niebiotyczne wręcz wyżyny sprawności fizycznej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka w polskiej wersji językowej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDane techniczne\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAutor: Paul Wade\u003cbr\u003eOprawa: miękka\u003cbr\u003eIlość stron: 336\u003cbr\u003eFormat: 165 x 235 mm\u003cbr\u003eRok wydania: 2024\u003cbr\u003eWydawnictwo:\u003cstrong\u003e Feeria\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eDane techniczne\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003e\u003cdiv\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ccaption\u003eWięcej informacji\u003c\/caption\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eJęzyk wydania\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e                            polski                        \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eLiczba stron\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e                            336                         \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eRok wydania\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e                            2024                        \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOkładka\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e                            miękka                        \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eWymiary\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e                            165 x 235 mm                        \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eEAN\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e                            9788367931182                        \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProducent\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e                            Wydawnictwo Feeria                        \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eEAN\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54951759184201,"sku":"68QWUQ1ZVYV6QAP7SV2NQ53IIB2RC0I2NWBJ-12521607-0-0-0-0-0-0","price":12.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/2422\/2281\/files\/82EE89AB-8983-5097-16C8-B10D98C98BB1.jpg?v=1785234355","url":"https:\/\/milsosalsasamonlypl.com\/products\/ksiazka-skazany-na-trening-zaprawa-wiezienna-paul-wade","provider":"My Store","version":"1.0","type":"link"}